Redaktionen

Mindfulness Appen hjälper dig att minska stress och öka ditt välbefinnande. Forskning visar att 20 minuters daglig regelbunden utövning ger önskade effekter. Pröva Mindfulness Appen!

Med Mindfulness Appen har du alltid nära till inre lugn och frihet från stress. Appen är tack vare sina välgörande meditationer och smarta funktioner en listsuccé hos Appstore i elva länder runt om i världen. Nu innehåller den dessutom en affär med meditationer med av några av världens främsta lärare inom meditation, så som Jack Kornfield, Pema Chodron och Sharon Salzberg.

Mindfulness Appen passar alla, både nya och vana utövare av mindfulness och meditation. Den är enkel att använda. Du väljer själv mellan olika typer av guidade meditationer, eller om du vill ha en helt tyst stund. Du bestämmer om du vill ha en guidad inledning på din meditationsstund och hur länge du vill meditera.

Mindfulness Appen har det du behöver för att nå de vetenskapligt bevisade positiva hälsoeffekter som meditation och mindfulness har. En stund om dagen med Mindfulness Appen gör dig friskare: mindre stressad, mer närvarande och hjälper dig att njuta mer av ditt liv.

3210454992

Appen har även en uppföljare som är fristående, så du behöver inte ha använt den första Mindfulness Appen innan. Med hjälp av apparna får du hjälp att själv börja meditera. Mindfulness Appen II innehåller sex nya röstguidade meditationer, som fungerar för allt från när du är hemma i lugn och ro, till att du sitter på bussen eller är ute på en promenad. De olika meditationerna är bergsmeditation, sjömeditation, kärleksfull vänlighets- meditation, kroppsscanning, stående meditation och gående meditation.

Du kan lägga in påminnelser för att tala om för dig när det är dags att meditera. Det finns möjlighet till slumpmässiga påminnelser, eller varför inte bli påmind när du kommer till eller lämnar en viss plats. Appen sparar statistik över dina olika meditationer så att du kan följa hur duktig du varit – eller inte varit.

Bildkälla

Har du inte tid att träna? Kom i form med tärningsappen 7 Min Workout – 7-minutersträning – Fitness Guide Inc. Träna högintensivt med 7-Minute Workout för bäst resultat. 

En del människor har skapat sig ett omfattande träningsschema och spenderar timmar på gym eller i joggingspåren. Det är inget fel i det men det finns andra som kan nå liknande resultat med högintensiv träning som bara tar en bråkdel av tiden i anspråk.

Med appen 7 minute workout är det enklare. Det finns ett träningsschema med 12 enkla övningar som man hinner med på sju minuter (eller 7 minuter och 50 sekunder om man ska vara noga). Övningarna är framtagna av forskare och är tydligt illustrerade i appen och en röst och visselpipa leder träningen. Övningarna är anpassade så att man ska kunna göra dem var som helst och det krävs inga redskap förutom en stol och en vägg. Trettio sekunders intensiv träning och sedan tio sekunders vila.

Forskning har visat att den här typen av intervallträning, där man gör övningarna med så hög intensitet som möjligt, kombinerar effekterna av en lång löprunda och ett besök på gymmet. 7-Minute Workout bygger i stort sett bara på intervallträning där träningsintensiteten bör ligga på cirka 80% av din maxförmåga. Träning som tabatas ger bra resultat på kort tid, och man bör träna både dynamiskt (situps, armhävningar), statiskt (plankan, jägarsits) och kondition (till exempel jumping jacks).

Intervallträning bygger på intensiv träning med korta återhämtnings-perioder mellan aktiviteterna. I 7-minutersprogrammet sker återhämtningen under de 10 sekunders vila man får mellan övningarna, men också genom att man växlar mellan övningar som anstränger de stora muskelgrupperna på överkroppen och de stora muskelgrupperna på underkroppen.

Vissa muskelgrupper får alltså en chans att återhämta sig under tiden som man tränar andra delar av kroppen, vilket innebär att den ordning man utför övningarna i är viktig.

Det spelar ingen roll om du är arbetsnarkoman eller småbarnsförälder, 7-minutersprogrammet hinner även den mest upptagne med. Släpp vad du gör för en stund och se till att slipa lite på sommarformen!

Ladda ner 7 Min Workout – 7-minutersträning – Fitness Guide Inc

Den som väntat på att fler mat-emojis ska släppas behöver inte vänta längre. Nu kan du ladda ner Delish egna tangentbord fyllt med massa nya ikoner. 

Kommer ni ihåg när det i oktober släpptes emojis av tacos, burritos och korv? Folk blev helt galna, men lugnade snart ner sig (eller så blev de ännu mer galna) när de insåg att det inte fanns fler mat-emojis att välja mellan. Varför fanns det inte emojis som föreställde bacon, nachos eller popcorn? Ja, det var en fråga som även Delish ställde sig, därför skapade de sitt egna tangentbord med massor av nya mat-emojis. För dig som känt att det saknats något i livet och som väntat på att fler liknande emojis ska släppas så behöver du inte vänta längre.

Vi, precis som du, älskar mat-emojis. Vi älskar att skicka dem till våra vänner, baes och föräldrar – ja, till i princip alla i vår kontaktlista. Varför? Jo, för vi vill helt enkelt tala om för personer i vår omgivning vad vi äter, vill äta eller kommer att äta. Därför är Delish tangentbord perfekt. Det innehåller inte en, två eller tre … utan 28 nya mat-emojis plus 11 klistermärken plus 4 gifs plus 2 videos. Du behöver inte längre skriva ordagrant att du är sugen på spagetti och köttfärssås eller att du vill fika på en kanelbulle – förklara det med en emoji istället.

Emojis-appen går nu att ladda ner på både Iphone och Android. För att installera tangentbordet följer du instruktionerna i appen. Ladda ner den appen nu och testa alla nya ikoner som finns. Skicka ett meddelande till kompisen och fråga om ni inte ska käka lunch i snart, ha filmkväll med lite popcorn eller ta en fika över varsin kanelbulle.

Vi på appar.se älskar den här appen och vi hoppas att du ska göra det också. Om du inte har hunnit ladda ner den än, så gör det nu med det samma – vad har du att förlora?

 

Skapa dig ett snyggt Instagramflöde genom att använda Afterlight som verktyg för proffsredigering av dina bilder. Använd Afterlight för bildbearbetning.  

Precis som de flesta bildredigeringsappar låter Afterlight dig välja en bild att arbeta med från kamerarullen eller genom att du tar en helt ny bild. Det här är en app som inte bara ger dig chansen att ta grymt snygga bilder, men som också ger dig möjlighet att redigera dina bilder på ett helt annat sätt än vad du gör med Instagrams egna redigeringsverktyg.

När du använder Afterlight för att redigera dina bilder kan du se en rad med sex ikoner längst ner på skärmen. Det är med hjälp av dessa som du kan göra alla grundläggande ändringar, som att byta kontrast och färgmättnad. Dessutom kan du lägga skuggor, mellantoner, vinjetter och en hel del andra grejer. Afterlight erbjuder många redigeringsalternativ och det gör att du kan vara extra kreativ med dina foton för att skapa ett snyggt Instagramflöde.

afterlight_iphone_extensiosn_best_apps_screens

Appen har tre olika kategorier filter och det finns filter att använda för nästan alla typer av bilder. När du valt ett filter i Afterlight kommer ett reglage att visas som låter dig justera intensiteten av filtret, det här är en funktion som funkar perfekt om du bara ska ge ditt foto en liten touch. Men om filter inte är tillräckligt för att du ska få dina foton att se ut exakt så som du vill, har Afterlight ett bibliotek av andra effekter som kan tillämpas över alla redigeringar och filter. Du kan också välja att applicera olika ramar för att fixa till dina foton.

När du är klar med att redigera ett foto kan du publicera bilden direkt på Instagram, Twitter eller Facebook och spara den i mobilen. Appens olika redigeringsalternativ, filter och effekter ger dig allt du behöver för att låta din kreativitet flöda.


 

Nu kan du fira din födelsedag med hjälp av Snapchat. Aktivera bara den här funktionen i Snapchat för att få en tårta bredvid ditt namn på din födelsedag. 

Tidigare har det inte gått att se när någon fyller år, men nu har Snapchat lanserat en ny funktion som gör det här möjligt. Uppdateringen tillåter dig att fira din födelsedag med hjälp av appen. Det enda du behöver göra är att aktivera funktionen på bilden nedan för att få en tårta bredvid ditt namn på din födelsedag.

fodelsedag-snapchat

Genom att aktivera funktionen, som du hittar vid inställningar, läggs en tårta till bredvid ditt namn på din födelsedag, så att dina vänner kan skicka födelsedags-Snaps, och andra roliga överraskningar. Detta avslöjar inte din ålder. För att uppdateringen ska aktiveras måste du själv gå in på inställningar och klicka i att funktionen ska gälla. Förutom

Sociala medier har nu gjort det lättare att komma ihåg vänners födelsedagar, och nu försöker de hjälpa oss att skapa och skicka mindre tråkiga födelsedagshälsningar. Facebook, till exempel, har lanserat en funktion som gör det möjligt att skicka 15 sekunders födelsedags-videos – och nu har även Snapchat hängt på trenden genom att själva lansera uppdateringen ”Födelsedagsfest”. Om du aktiverar Snapchats senaste uppdatering kan dina vänner inte bara se att du fyller år, de kan skicka bilder eller videos med anpassade filter.

Uppdateringen lägger till två olika slags filter: ett som du bara har tillgång till på din födelsedag och ett du kan använda för att önska en vän grattis på födelsedagen. På en väns födelsedag visas en tårt-emoji bredvid hans eller hennes användarnamn tillsammans med texten ”dubbelklicka för att skicka en födelsedagshälsning”. Hur smart är inte den här uppdateringen? Nu kommer du förhoppningsvis att aktivera den och aldrig mer glömma bort en väns födelsedag – bra, eller hur? Det tycker i alla fall vi!

snapchat-birthday-filters-2016-02-23-01


Det är svårt att undgå att marknaden för spel växt något otroligt de senaste åren. En kan knappt skymta nyheterna på Aftonbladet eller Expressen för alla spelannonser. Men tydligen finns det fortfarande ny mark att vinna.

Spelbolaget Lottoland har tagit ett nytt grepp och skakat om en bransch som hittills stått utan konkurrens. På samma sätt som Spotify förändrat vårt musiklyssnande, och på samma sätt som Uber förändrat sättet på vilket vi åker taxi, utlovar Lottoland  förändra våra vanor när det kommer till lotto.

Udda affärsmodell, stora pengar

Lottolands tjänst låter spelare från Sverige och andra länder spela på andra länders lotterier. Det är något av en meta-tjänst, där Lottoland erbjuder samma resultat och vinster som de officiella lotterierna, men själva spelen placeras hos spelbolaget och vinsterna betalas också ut av dem. Spelare köper alltså inte lotter till de olika lotterierna utan satsar i stället på dragningarna.

Det som lockar är att vinsterna på dessa lotterier ofta är högre. Under januari månad erbjöds exempelvis en jackpot på över 10 miljarder kronor i det amerikanska lotterier PowerBall. Och på samma sätt som Lottoland menar allvar med deras enorma vinster, är även appen Lottoland seriös.

Själva appen som nu släppts erbjuder resultat från Lottolands samtliga produkter. Det betyder att denna app har resultat från världens största lotterier. Lottolands affärsmodell ger dem även en god vinstmarginal på sina produkter, varför spelbolaget kan erbjuda regelbundna rabatterbjudanden på olika lotterier och skraplotter.

Det här är inte din pappas app – det är din farfars

Men spelar någon lotto fortfarande? Tydligen. Enbart i Sverige omsätter spel på lotto flera miljarder kronor. Världen över är det den absolut populäraste spelformen och slår både poker och casino på fingrarna.

Lottoland har genom att skaka om en så pass stor bransch lyckats samla ihop miljontals spelare. Under 2016 valdes de till ett av årets spelbolag av branschtidningen EGR. Företaget har även synts i tidningar såsom BuzzFeed, The Guardian och Business Insider.

Redan tidigare har ett antal utvalda gymnasieskolor varit igång, och nu öppnas Unikum Gymnasium upp även för andra kommuner som vill ersätta sina traditionella lärplattformar. Sedan tidigare har nästan 1 miljon användare i Sverige tillgång till Unikum i flera tusen förskolor och grundskolor.

Mobiler och pekplattor har börjat bli vardag i svenska gymnasier. Som en följd av detta har vart och varannat gymnasium även börjat använda molntjänster som t ex Google eller Office365. Det är här den mobila lärportalen Unikum Gymnasium kommer in, genom att komplettera tjänster från Google och Microsoft med det som krävs för att kunna följa Skolinspektionens och Skolverkets riktlinjer för gymnasiet.

– Det funkar så smidigt och effektivt med Google Apps for Education (GAFE) i kombination med Unikum, säger Annelie Lanngren, lärare på Partille gymnasium som är den första kommunen som kommit igång med Unikum Gymnasium.

En del av Unikum Gymnasium är den nationella Skolbanken som innehåller över 200 000 pedagogiska planeringar och delas av lärare över hela landet. En annan del är Unikum Stödinsatser som hanterar extra anpassningar och åtgärdsprogram enligt Skolverkets allmänna råd. Unikum är Sveriges största webbverktyg för samarbete mellan barn, pedagoger och föräldrar kring mål, planer, dokumentation och kvalitet i förskola och skola. Unikums idé är att stödja ett unikt lärande för alla unika barn.

I Unikum finns barnets/elevens dokumentation samlad vilket ger en röd tråd kring lärprocessen hela vägen från förskolan, mellan pedagoger och skolor till gymnasiet – med smarta övergångar mellan stadierna. På så vis underlättas ett systematiskt och kontinuerligt arbete med att utveckla kvaliteten i förskolor och skolor i hela kommunen. Allt kopplat till läroplanerna för förskola, grundskola och gymnasium. Dessutom är det jättelätt att lägga in uppgifter med text, bild länkar och inlämningsdatum. Det är ännu enklare att sedan dela med klassen eller enstaka elever.

Unikum gymnasium ger dig … 

  • Smart arbete med inlämning och uppgifter.
  • Stödjer formativa arbetssätt.
  • Smidigt och säkert kring stödinsatser.
  • Smidigt samarbete kring elevens lärande.
  • Kompletterar GAFE och Office365.
  • Fungerar på plattor, datorer och mobiler.

Ladda ner Unikum på App Store eller Google Play.

Bjud hem till middag med AirDine. Den sociala appen parar ihop hemmakockar med gäster och har nu lanserats stort i Sverige.

AirDine  parar ihop hemmakockar med gäster. Den har testats sedan i höstas och finns nu att ladda ner både för iPhone och Android. Till att börja med så lanseras den i de tre svenska huvudstäderna.

– Den kommer marknadsföras där, men det finns inga begränsningar mot att använda den i hela Sverige. Vill någon arrangera en middag och bjuda in gäster så går det bra, säger Jonas Järvmarker på Avenyfamiljen som ligger bakom AirDine och dessutom driver flera krogar i Göteborg.

Reglerna är enkla. Som hemmakock registrerar man sig och beskriver sig själv och vad man bjuder på. Priset sätter man själv. Alkohol får man inte sälja. Gäster registrerar sig på samma sätt. Efter middagen så kan både värden och gästen sätta betyg på varandra.

Så långt fungerar det exakt som andra delningssajter som AirBnb och Uber. Betalningen administreras av AirDine som tar ut en avgift. Alla värdar måste godkänna användarvillkoren som är mycket tydliga i att man ska följa gällande lagstiftning. Det är också tydligt att det handlar om hobbyverksamhet.

– Vi är väldigt pålästa vad gäller svenska regler och lagar. När vi lanserar den utomlands så står väldigt tydligt att man måste följa lagarna i respektive land, säger Järvmarker.

AirDine är en social tjänst som parar ihop människor som inte känner varandra innan. Det riktigt spännande blir förstås när det uppstår oväntade möten och uppmuntra rörelser mellan stadsdelar.

Än så länge måste man ha ett svenskt iTunes-konto för att kunna ladda ner appen. Det innebär att en utländsk gäst måste boka via en person med svenskt abonnemang.

– Under året så ska den bli tillgänglig även utomlands. Då blir tjänsten mer fullständig och man kan boka in sig på middagar när man är ute och reser vilket såklart blir väldigt spännande, säger Järvmarker.

Ladda ner appen till iOS genom att klicka här!

Är du tonårsförälder och har dålig koll på ungdomarnas digitala plattformar? Ingen fara, vi har listat apparna du borde känna till. 

Snapchat Du känner säkert till Snapchat, eller åtminstone har du hört talas om den här appen, som låter användaren skicka en bild eller video till en eller flera kontakter. Det här kallas för snaps och avsändaren bestämmer hur länge mottagaren får se bilden/videon innan den försvinner. Dock kan en snap bara visas mellan 1-10 sekunder.

Tinder – Tinder är en dejtingapp där man kan träffa andra singlar. Genom att swipa höger eller vänster visar man om man gillar någon annans profil eller inte. Matchar man med någon kan det bero på lika intressen eller för att båda gillat varandras profiler.

KiK Messenger – KiK Messenger är en meddelandeapp med över 200 miljoner användare. Den är populär bland ungdomar. Med Kik kan man också skicka bilder eller videos eller skapa egna memes.

Periscope – Periscope är en app som låter användaren sända live från olika platser. Livesändningarna kan få flera tittare och likes, och liksom andra sociala medier kan tittare jämföras med följare.

Instagram – Var säker på att din tonåring har Instagram installerad på sin mobil. Den här appen är som en bilddagbok. Man postar bilder med eller utan bildtext och man kan lägga till hashtags för att göra det enklare för andra användare att hitta en viss bild.

Twitter – Twitter är en app där man skriver meddelanden, så kallade tweets. Denna tweet visas öppet på användarens profilsida. Användare kan prenumerera på andra användares meddelandeflöde, vilket kallas ”att följa”.

FacebookPå Facebook kan användarna skapa en personlig profil, lägga till andra användare som vänner och utbyta meddelanden, samt få automatiska meddelanden när någon postar meddelanden eller media på deras profil. Dessutom kan användare ansluta sig till intressegrupper, som exempelvis arbetsplats, skola eller universitet.

Jodel – Appen riktar sig till studenter och unga och är ett platsbaserat forum där man anonymt pratar med andra som befinner sig i närheten. Ett anonymt klotterplank för att kommunicera med dem som är runtomkring dig helt enkelt.

Ask.fm – På Ask.fm har man en egen sida med personlig information och bild. Därefter kan vem som helst gå in och ställa frågor – helt anonymt.

Vine – Vine är ett socialt nätverk för video som nu ägs av Twitter. Vine är också det man kallar videouppdateringarna på Vine som kan vara ett eller flera ihopklippta korta klipp. Vine är ett klipp på sju sekunder som loopar, användaren väljer själv om det ska vara många stillbilder eller en sammanhängande film. Vines är anpassade för spridning på andra sociala medier och bloggar.

Pinterest – Pinterest är som en anslagstavla, där du kan sätta upp de bilder som du gillar. Då sociala medier tenderar att mer och mer bli centrerade runt bild snarare än ord så fyller Pinterest ett hål på den sociala mediekartan. Här kan du nämligen ”pinna” vilket kort som helst som du stöter på när du surfar. Du behöver inte ha tagit det själv. Det kan tex vara att du är inne på en blogg som handlar om inredning, så ser du en snygg lampa på en bild. Då kan du helt enkelt ”pinna” bilden till din anslagstavla på Pinterest.

Tumblr – Tumblr är en plattform som fungerar ungefär som en blandning av blogg, Twitter och sociala nätverkssajter. Karakteristiskt för Tumblr är att unga använder det, ofta anonymt, för att sprida vidare underhållande bilder.

Lokalt skräddarsydda erbjudanden och nyheter från gästens favoritkrog. Det blir verklighet när Harrys nu lanserar mobilappen Harrys vänner för att bygga en bättre och tätare relation med varje gäst på lokal nivå. 

Lanseringen av mobilappen är det senaste i raden av initiativ som Harrys gör för att utveckla krogkedjans digitala närvaro – och bygga relationer med sina gäster även utanför restaurangen.

– Vi är övertygade om att det bästa sättet för oss att bygga relationer och interagera med våra gäster är genom en bred digital kanal, men med lokalt anpassat innehåll. Därför låter vi krogarna själva ansvara för såväl innehåll som erbjudanden till appen, samtidigt som vi kompletterar med stående erbjudanden från central nivå. Det innebär i praktiken att vi introducerar lokala CRM-system, eftersom vi vet att våra krögare känner sina gäster allra bäst. En idé jag inte tror någon annan kedja vågat testa tidigare, säger Gustav Löfving, marknadschef på Harrys.

Krogen i Göteborg är en av de första att lansera Harrys Vänner.
– Det är så mycket mer än en app, det blir en gemenskap där våra gäster alltid ska hitta riktigt bra lokala erbjudanden, säger Johan Söderhjelm, krögare på Harrys i Göteborg.

Krogkedjan Harrys finns i dag på närmare 40 orter i Sverige och har nyligen genomfört ett utvecklingsarbete för att förnya såväl koncept som erbjudande. Idag bejakas det halländska ursprunget i allt från design och inredning till maten på menyerna. Under det senaste ett och ett halvt året har sju krogar konverterats eller öppnats i det nya konceptet och målet är att ytterligare fem ska förnyas under 2016.

Ett digitalt kliv för krogbranschen

– I samband med det nya konceptet har även marknadsföringen fått en översyn och förflyttats från köpt till förtjänad media. Vi har idag sammanlagt över 120 000 följare på Facebook och målet är att närma sig samma nivå av medlemmar i Harrys vänner under nästa år. Appen länkar ihop alla våra digitala kanaler för att underlätta och interagera med gästen. Vi visar att krogbranschen är redo för ett rejält digitalt kliv, säger Gustav Löfving.

Som medlem i Harrys vänner har man alltid fördelar. Appen ger möjlighet att boka bord på valfri Harrys-krog, ta del av lokala och central erbjudanden, se menyerna och hantera sitt VIP-kort digitalt. Och självklart får Harrys vänner alltid något extra väl på plats på restaurangen.

– Vi ser stor potential i appen och utvecklingsmöjligheterna är många. Baserat på vad användarna efterfrågar kan nästa steg innebära exempelvis mer utvecklad gameification eller att gästen själv ska kunna styra musiken som spelas på restaurangerna, säger Gustav Löfving.

Bakom appen står Harrys digitala samarbetspartner Revide som även producerat krogkedjans nya webbsite.

Pin It on Pinterest