Redaktionen

PappasAppar är Sveriges mest välbesökta sajt om appar för barn. Appar.se pratade vårens trender med grundaren Daniel Wieselberg. 

Det är juli 2011 och småbarnsföräldern Daniel Wieselberg, vars intresse för appar funnits sedan 2008, har bestämt sig: han ska starta en sajt om appar för barn, och han kommer att kalla den för PappasAppar. Med en bakgrund som systemutvecklare bygger han upp en helt ny och unik plattform där föräldrar enkelt kan hitta de bästa apparna för sina barn. Nu har det gått drygt fem år sedan sajten lanserades. Sedan några månader är Pappas Appar den mest välbesökta sajten med fokus på appar för barn i hela världen. En sammanställning över recensionssajter finns här.

Läs också: 12 appar en tonårsförälder borde känna till 

 

IMG_8898
Daniel tillsammans med sin familj.

PappasAppar är en populär och välbesökt sajt till för kanske främst föräldrar med mindre barn – på vilket sätt skulle du säga att sajten utvecklats från att den lanserade fram till nu?

– Det som framförallt förändrats sedan jag startade sajten är att utbudet av appar för barn växt kraftigt. När jag startade fanns det endast några få appar som jag kunde rekommendera vidare till andra. Numera finns det så många appar – både bra och dåliga. Jag har väldigt höga ambitioner; jag vill att Pappas Appar skall vara heltäckande när det gäller bra, roliga och lärorika appar för barn. Men det tar tid att leta upp och testa appar, och det tar tid att ha koll på de appar som redan är recenserade. Det senare tycker jag är viktigt eftersom väldigt många använder sajten som ett arkiv. För att kunna hantera alla nya appar tar jag numera hjälp av andra föräldrar som i sin tur tar hjälp av sina egna barn. Vi har liknande värderingar kring vad som gör en app bra och vi hjälps åt med att testa och tycka till om appar. Min egen roll har ändrats så att jag är mer av en redaktör än en skribent. Vi kommer snart upp i tusen rekommenderade appar och därför har jag också arbetat mycket med att göra det lättare att hitta äldre recensioner, exempelvis via sökmotor och olika typer av sammanställningar.

Efter att ha drivit sajten i ett par år; kan du se någon skillnad kring användandet av appar bland barn 2011 och bland barn 2016?

– Från att ha varit någonting nytt och spännande för några år sedan är nog appar numera lite mer som ”vardagsmat” för många barn. Jag tror att det har blivit lite ”slit och släng” och att många föräldrar låter sina barn ladda ner appar själva. Men å andra sidan används numera appar pedagogiskt i förskola och skola. Appar har ur det perspektivet fått en högre status. Det glädjer mig att barn nuförtiden har möjlighet att lära sig saker på ett roligt sätt – kunskap fastnar lättare då. Jag tyckte själv att en del av min skolgång var tråkig och det är en av flera anledningar till att jag började leta efter roliga och lärorika appar till mina egna barn. Det skall vara roligt att lära sig.

Varför har appar blivit så stort, inte bara bland barn, men också i allmänhet?

– Jag tror att det är en kombination av att plattorna är så lättanvända, i jämförelse med vanliga datorer – och att utbudet av appar är stort och priset för appar är så förhållandevis lågt. Apparna är väldigt lättillgängliga också.

Kan du se några tydliga app-trender för barn våren 2016?

– Rent generellt så tycker jag mig se att det i år släpps allt färre appar som vänder sig till barn. Jag tror att en anledning till detta är att många föräldrar numera har fyllt upp sina plattor med barnappar och att efterfrågan därför inte är lika stor som tidigare. Får företagen inga/låga intäkter är det givetvis svårt att få det hela att gå runt. Det finns fortfarande många utvecklare som skapar kvalitétsappar för barn – men inte alls lika många som tidigare.

Vilka råd kan föräldrar ge sina barn kring användandet av appar?

– Jag tycker att man skall prata med sina barn om vilka appar som är okej att ladda ner och vad som inte är okej. Det händer nog ganska ofta att barn får tips om appar från sina kompisar – och då är det bra om man i föreväg har kommit överens med sitt barn om vad som är okej att ladda ner så att man slipper konflikter kring det. Exempelvis kanske man väljer att undvika appar med reklam eller våld. En idé är att regelbundet avsätta en liten slant till appar. För tjugo-trettio kronor får man så mycket mer kvalitet än gratisapparna. För lite äldre barn kan det vara bra att känna till att det finns appar som kan hjälpa dem med färdighetsträning. Det kan också vara bra prata om hur man hanterar appar med chattfunktion och liknande. Att man inte skall lägga till någon som man inte känner, att man inte skall skriva personlig information eller kontaktuppgifter. Ofta kan man använda alias istället för namn eller smeknamn.

Vilka råd om appar för barn skulle du ge till föräldrar?

– Jag har läst att 60% av föräldrar till 5-åringar har dåligt samvete över barnens tid vid skärmarna. Jag tycker själv att skärmtid är ett förlegat begrepp, skärmarna är inte farliga i sig. Jag tycker man kan lyssna på amerikanska barnläkarföreningen som nyligen ändrat sina rekommendationer för barn och skärmtid. Istället för att rekommendera föräldrar att inte låta barn under två år titta på skärmar alls, och äldre barn bara mycket begränsad tid, ger man nu istället råd som bygger på att skärmen är en del av vår miljö idag och att föräldraskapet inte har förändrats. Det är vad barn och deras föräldrar gör med skärmarna som spelar roll, inte skärmarna i sig. Som förälder bör man vara medveten om att det finns appar som är skapade för barn och att det finns andra som skapar beroenden och bara stjäl tid från andra viktiga saker. Det är viktigt att man pratar med och lyssnar på sitt barn – och det är viktigt att man får en bra balans med andra aktiviteter. För mycket av en enda sak är aldrig bra, oavsett om det är en app eller någonting annat.

– Jag tror att många föräldrar har som policy att endast ladda ner gratisappar till sina barn. Tyvärr innebär den policyn att man missar de appar som är skapade för barn. Väldigt många utvecklare väljer nämligen att ta betalt för sina appar direkt för att barnen skall slippa mötas av reklam och köpuppmaningar. En stor fördel med betalappar, som många föräldrar nog inte känner till, är att man kan testa hela appen och få pengarna tillbaka om man inte är nöjd – utan att man behöver motivera. Men vill man verkligen inte ladda ner någonting annat än gratisappar kan man få tips på www.pappasappar.se/gratis. På den sidan listar vi gratis appar som är fria från tredjepartsreklam och ytterligare köp.

Trendiga appar för barn våren 2016 

  1. Easy Music (Hitta recensionen hos PappasAppar här)
  2. Coda Game (Hitta recensionen hos PappasAppar här)
  3. Toca Dance (Hitta recensionen hos PappasAppar här)
  4. Loopimal (Hitta recensionen hos PappasAppar här)
  5. Sago Mini Trucks and Diggers (Hitta recensionen hos PappasAppar här)

Är du fortfarande singel? Här är 4 heta dejtingappar som hjälper dig att hitta The Right One … eller The Right Now. 

Ingen har någonsin sagt att det är lätt att hitta den perfekta pojkvännen eller flickvännen, ja, partnern helt enkelt. Men det digitala livet kryllar av möjligheter. Tack vare sociala medier, inte minst appar, kan du få kontakt med nya människor på ett smidigt sätt – utan att egentligen behöva anstränga dig särskilt mycket. Du behöver inte gå till krogen för att flörta med någon, nej, det kan du göra enkelt online. Är du fortfarande singel? Här är fyra heta dejtingapparna som hjälper dig att hitta The Right One … eller The Right Now.

Tinder

Vilka hänger på Tinder? Räck upp en hand! Det här är den ultimata dejtingappen för dig som vill skapa en enkel profil med en handfull bilder och några meningar om dig själv, sedan är det bara att börja swipa höger eller vänster. Om både du och personen du gillar swipar höger kan ni skicka meddelanden till varandra. Nya funktioner i den här appen gör att du kan skicka GIFs eller ladda upp profilbilder från mobilen.

Coffee Meets Bagel

Dejtingappen som använder Facebook för att matcha dig med en vän till en vän. Den är enkel och rolig att använda och kanske verkar det väl ändå lite säkrare att träffa en väns vän än en total främling, eller hur? Appen är konstruerad för singlar som vill hitta något som är på riktigt, men med lite eller ingen ansträngning. ’

HappyPancake 

På Happy Pancake går det att söka efter andra medlemmar på många olika sätt. Förutom en enkel och en avancerad sökning på egenskaper kan du även söka efter smeknamn eller nyblivna medlemmar. Det finns också en matchningsfunktion där du kan kolla hur bra du och en viss medlem passar för varandra. Beskriv hur du vill att ”drömpartnern” ska vara och du kopplas till de allra bästa matchningarna automatiskt!

HowAboutWe

Den här dejtingappens premiss är ganska enkel. Du börjar med att skapa en profil, med eller utan Facebooks hjälp, och föreslår sedan ett par datum och några idéer på dejter för att se om någon är intresserad.

Miljonregn. Appar ger staten 750 miljoner kronor på appar och andra digitala tjänster. Allt tack vare nya momsen på appar. 

Det är sajten IDG.se som rapporterar om att nya regler för försäljningen av appar, streamingtjänster och dataspel gav intäkter långt över förväntan för svenska staten. Förra året gick statskassan 750 miljoner plus tack vare att svenskar köpt appar och andra digitala tjänster.

I januari 2015 infördes nya regler för företag inom EU som säljer digitala tjänster. Innan betalade de moms i länderna där de verkade, fast vad som är nytt är att momsen nu ska redovisas i det medlemsland där köparen bor. Beräkningen som gjorts på 750 miljoner baseras på eurons snittkurs under 2015, en siffra som kom att bli lite av en överraskning för staten. Man hade nämligen tippat på att gå plus med 50 miljoner på appar och andra digitala tjänster, men plussiffran blev väldigt mycket högre.

– Det har inte gått att få fram de här uppgifterna, och det går inte att bygga en budget på gissningar. Därför valde man att göra en försiktig prognos, säger Kerstin Alvesson som är rättslig expert på Skatteverket, till IDG.se.

Läs också: 12 appar en tonårsförälder borde känna till

Kerstin Alvesson säger också till IDG.se att om handeln med de digitala tjänsterna ökar, då kommer också de här intäkterna att öka, men det är bara gissningar.

Moms för appar innefattar allt från mobilappar, dataspel och streamingtjänster. Men då momsen inte specificeras kan inte Skatteverket utläsa hur mycket moms respektive tjänst bidragit med. Konsumenter i Sverige har redan innan betalat moms på sina köp av appar, skillnaden är bara att det då hamnat i ett land där verksamheten är placerad. Av de som säljer digitala tjänster har många därför placerat sin verksamhet i länder med låg moms.

Sverige får inte bara in mycket pengar via appmomsen, Sverige betalade även under förra året ut omkring 128 miljoner kronor till andra EU-länder för tjänster online som sålts härifrån, däribland appar.

Läs också: Kom i form med träningsappen 7-Minute Workout

Så här fungerar appmoms: 

  • Sedan den första januari 2015 måste företag inom EU som säljer digitala tjänster betala moms i landet där köparen finns.

  • Företagen registrerar försäljningen i ett nytt system som heter MOSS (Mini One Stop Shop), och enligt Skatteverket är alla branschens stora aktörer och majoriteten av de mindre företagen anslutna.

I det nya app-spelet GROW LIFE kan barn och föräldrar tillsammans bygga och ta hand om en gemensam hållbar värld. Spelet som är skapat av den svenska spelstudion Gro Play är en del av Håll Sverige Rents stora skräpplockarkampanj Vi Håller Rent som nu drar igång i hela landet.

– Det fina med spelet är att barn och föräldrar kan spela spelet tillsammans och att allt handlar om en fantastisk hållbar värld där allt går att återvinna, säger Johanna Ragnartz, vd på Håll Sverige Rent.

I app-spelet bor några kompisar tillsammans i en hållbar värld som ständigt utvecklas. Spelarna kan bygga fantastiska hus, starta ett dansgolv eller baka en tårta att bjuda kompisarna på. Skräp som hittas i världen kan återanvändas som material för nya byggnader och skojiga prylar.

Spelarna får också hjälpa kompisarna att hålla rent i olika småspel genom att till exempel sortera rätt vid återvinningsstationen eller rädda fiskar från skräp i havet. Genom att klara dessa småspel blir man belönad med nya saker till sin värld, såsom ett morotsland eller en gunga.

Föräldrar kan spela och leka tillsammans med barnen från sin egen telefon eller surfplatta. Genom att enkelt koppla ihop världarna kan hela familjen samarbeta, öppna upp fler delar och skapa nya roliga saker tillsammans. Vuxna kan även utmana andra vuxna på olika minispel och quiz.

– Med GROW LIFE vill vi locka människor till att anamma en mer hållbar livsstil. Håll Sverige Rent är en ideal partner för att erbjuda kul och bildande underhållning till många olika åldersgrupper, säger Kristian Lundquist, vd på Gro Play.

– Vi behöver alla mer lek i vardagen. GROW LIFE är den virtuella lekplatsen där både barn och föräldrar enkelt kan leka ihop oavsett var en befinner sig, säger Kristian Lundquist, vd på Gro Play.

Denna första gratisversion av GROW LIFE lanseras exklusivt i Sverige tillsammans med Håll Sverige Rent i samband med kampanjen Vi Håller Rent.

– Det fina med app-spelet är att barn och föräldrar kan spela spelet tillsammans och att allt handlar om en fantastisk hållbar värld där allt går att återvinna, säger Johanna Ragnartz, vd på Håll Sverige Rent.

GROW LIFE finns för iOS på Apple Appstore och Android på Google Play. Ladda ned GROW LIFE HÄR!

Ta körkort appen ger dig alla nödvändiga verktyg för att klara teoriprovet hos Trafikverket. Skippa tråkigt plugg, öva med Ta körkort appen. 

Appen ”Ta Körkort” ger dig alla nödvändiga verktyg för att klara teoriprovet. Genom tydlig vägledning samt prov som anpassar sig automatiskt efter din kunskapsnivå kommer du lära dig allt du behöver på ett snabbare och smartare sätt. Gör som över 200 000 andra människor, skippa tråkiga böcker och dyra teorilektioner. Appen har allt du behöver för att klara det riktiga teoriprovet hos Trafikverket på ett roligare och enklare sätt.

Varje år tar tusentals svenskar körkort, men för vissa kan det vara svårt att hitta tiden och motivationen att studera. För att göra det enklare, roligare och billigare att plugga till körkortet kan du därför ladda ner den här appen som gör allting så mycket mer smidigare. Ta körkort appen innehåller 1 000 teorifrågor med hundratals tillhörande förklaringar, ett separat vägmärkesprov, ett uppslagsverk med alla vägmärken, provstatistik och en omfattande och lättläst del med all körkortsteori du behöver lära dig.

Appen syftar till att förbereda dig för det kommande teoriprovet hos Trafikverket. Laddar du ner appen hittar du all grundläggande körkortsteori, utförliga förklaringar till alla teorifrågor och prov som anpassar sig efter dina kunskaper. Du hittar också filmklipp med teorilektioner, över 650 foton från riktiga trafiksituationer och olika erbjudanden. Ta körkort appen är specialanpassad för iPhone och iPad, innehåller användbar statistik och en avancerad sökfunktion. Med hjälp av appen kan du dessutom hitta närmaste trafikskola.

Ta körkort appen har tre delar för körkortspluggande. För det första Prov, där du får ”läxförhör” med en serie flervalsfrågor som sedan rättas. Du väljer ut vilka typer av frågor du vill öva på (eller blandar alla) och hur många du vill ha. När du svarat på alla får du veta hur det gick och kan se de rätta svaren på de frågor du fick fel på. När du kört en eller ett par omgångar kan du i stället välja att bara få frågor som du tidigare svarat fel på.

Sedan finns avsnittet Körkortsteori. Den är som det låter, en teoribok, fast i appen, väl indelad i avsnitt med hyperlänkar så att det är lätt att hoppa till det som intresserar dig. Den tredje biten är en katalog bara med vägmärken, vad de betyder och hur du ska bete dig när du ser dem. Slutligen får du också historik över tidigare provomgångar du gjort samt statistik över vilka typer av frågor du har koll på och vilka du behöver plugga mer på.

Har du bokat in en resa i vår? Se då till att utrusta dig med rätt reseappar! Här är 5 heta reseappar 2016 som gör din resa lite enklare. 

Minusgrader, mörker och snöslask – nu längtar svenskarna till andra kontinenter. På topp 10-listan över populära resmål i vår hittar vi favoriten Thailand i toppen följt av New York och Miami. När vi planerar inför sommaren föredrar vi däremot lite mer närliggande europeiska destinationer, och framför allt Turkiet, visar nya siffror från resesöksajten momondo.

Är du en av de som bokat in en eller flera resor i vår och sommar kan du behöva organisera dig för att göra den där efterlängtade resan lite enklare. Oavsett om du reser till årets mest populära resmål, som ju är Turkiet och Spanien, eller om du hoppar på flyget till Los Angeles eller Malaga – är det effektivt att utrusta sig med rätt reseappar. Under de senaste åren har reseappar kommit att spela en viktig roll. I dag använder 45% av smartphoneanvändarna appar vid bokning och planering av resor.

Längtan efter sol och värme resulterar i att svenskar redan planerar inför sommaren och börjar boka och planera sin sommarsemester redan nu. Turkiet toppar listan för sommaren med Istanbul och Ankara. Spanien däremot har hela fyra destinationer på sommarens topp 10-lista: Malaga, Palma de Mallorca, Barcelona och Alicante. Andra städer som lockar är New York, Phuket, Los Angeles och Split i Kroatien. Det rapporterar momondo.

5 heta reseappar 2016

  1. Flygresor. Här hittar du Sveriges största prisjämförelsesajt för flygbiljetter som tar dig runt hela jorden. Endast 30 sekunder efter din sökning via mobilen hittar du priser från mer än 900 flygbolag.
  2. TravelBird. Vill du uppleva något nytt och skapa minnen för livet? Via TravelBirds app hittar du enkelt roliga reseerbjudanden som tar dig över hela världen. Du kanske fastnar för 14 dagar i Indonesien eller 2 nätter i en liten romantisk ort på Italienska landsbygden. Med 6 stycken nya erbjudanden varje dag är det svårt att inte bli exalterad och drömma sig iväg.
  3. UD Resklar. Med denna app hittar du all viktig reseinformation du behöver innan du ger dig av. Appen är speciellt framtagen av UD och ambassaden för att alla ska kunna förbereda sig på ett enkelt sätt innan sin resa. Här får du hela checklistan som hjälper dig att inte missa viktiga saker så som pass, visum och försäkringar.
  4. Allaflygbiljetter. Allaflygbiljetter, som man kanske förstår redan i namnet, samlar de allra billigaste flygbiljetter som tar dig över hela världen.
  5. GoEuro. GoEuros app söker inte bara mellan olika flygbiljetter utan också andra alternativ som tåg och buss, allt för att du ska ta dig till önskad destination på ett billigt och smidigt sätt.

Bildkälla

Inom kort lanseras eyeoda i svenska App store; en mobilapp där passionerade experter och entusiaster via videosamtal hjälper privatpersoner att lösa utmaningar som uppstår i vardagen. 

Vid lanseringen kommer hjälpen att inkludera hemrenovering, personal styling samt frågor som berör hundägare. eyeoda erbjuder en snabbare, enklare och mer individanpassad väg till kunskap och erfarenhet än vad som tidigare erbjudits via onlineportaler och andra diskussionsforum. I stället för att först hitta platsen för diskussion och sedan göra sig förstådd kopplas nu individens behov lätt ihop med rätt expert på området.

– Det finns redan idag massor av människor som hjälper andra online, men det finns lika många som aldrig hittar dit, säger Peder Rotkirch. I ett digitalt samhälle ska kunskap inte ha barriärer. Med eyeoda blir vägen till kunskap enklare och snabbare, samtidigt som den som besitter kunskap också får en möjlighet att tjäna pengar på sin passion och entusiasm.

Som rådgivare finns det möjlighet att ta emot betalningar från den som använder tjänsten.

Med denna tjänst tar vi tillvara på samhällets specialkompetenser och matchar det mot människors olikheter och akuta situationer. eyeoda bryter ner språkliga, kulturella, geografiska och sociala barriärer och beväpnar individen med ett kraftfullt verktyg som gör livet enklare.

– Det är dags att produkter och tjänster blir bättre på att tillgodose internets potential till individanpassning, säger Patrik Danielsson. Att ta vara på, samt bemöta, människors olikheter skapar en mer välmående värld.

Tjänsten lanseras först i Sverige, och expansion till andra marknader beräknas ske under hösten 2016.

– Eyeoda är en P2P-tjänst genom vilken privatpersoner snabbt kan få individanpassad rådgivning när knepiga situationer uppstår i hemmet. Vi förmedlar kunskap, information och vägledning mellan människor, entusiaster och proffs, fortsätter Patrik Danielsson

ma6qa6zqpidj4ncw4d7x

Flera stora varumärken som Synsam och K-rauta väljer att ansluta till eyeoda inför den kommande Sverigelanseringen. Trots att tjänsten ännu är i sin linda ser man stor potential att utforska nya vägar i sin marknadskommunikation, där man möter kunden i en nischad och behovsstyrd kanal.

eyeoda är mobiltjänsten som snabbare ska hjälpa privatpersoner att komma i kontakt med proffs och andra entusiaster när de som mest behöver hjälp med att lösa ett problem. Via tjänsten kopplas man upp mot rådgivaren, som via mobilens kamera kan få en visuell kontakt med den som ringer upp samtidigt som situationen sätts i fokus.

– Vi på K-rauta vill bygga starka relationer med våra kunder vilket bygger på ett långsiktigt förtroende för vårt varumärke. Renovering och byggrelaterade frågor har sedan länge varit populära diskussionsområden på internet, och eyeoda tar detta ett steg längre. Vi har nu möjlighet att utveckla sättet att möta våra kunder i en relevant kontext, säger Karolina Åhs, marknads- och kommunikationschef på K-rauta

Efter samtalet kan den som ringer upp välja att belöna rådgivaren med ett valfritt belopp som tack för erhållen hjälp och service. I sin tur får användaren ett exklusiv erbjudande från varumärket som tack för visad uppskattning. Erbjudandena är framtagna att passa den aktuella situationen, behovet och området för frågan för att uppnå så mycket värde och relevans som möjligt för kunden.

– Att vi på Synsam valt att vara med redan från start har flera anledningar. Framförallt får vi ett unikt tillfälle att utforska ett helt nytt sätt att arbeta som varumärke. Vi behöver testa olika sätt att skapa kontakt med våra kunder och vår målsättning är att vara den mest innovativa i vår bransch, säger Michael Grimborg, koncernmarknadschef på Synsam. Att möta en konsument med ett specifikt behov i en given situation skapar nya spännande möjligheter som vi vill utforska vidare. Sedan är det helt naturligt för oss att vara delaktiga i ett område där glasögon är en så pass viktig del i den personliga stylingen.

Till lanseringen i svenska App store ansluter animail, JC, K-rauta och Synsam som partners. Aktuella partnererbjudanden går endast att få genom eyeoda.

Mindfulness Appen hjälper dig att minska stress och öka ditt välbefinnande. Forskning visar att 20 minuters daglig regelbunden utövning ger önskade effekter. Pröva Mindfulness Appen!

Med Mindfulness Appen har du alltid nära till inre lugn och frihet från stress. Appen är tack vare sina välgörande meditationer och smarta funktioner en listsuccé hos Appstore i elva länder runt om i världen. Nu innehåller den dessutom en affär med meditationer med av några av världens främsta lärare inom meditation, så som Jack Kornfield, Pema Chodron och Sharon Salzberg.

Mindfulness Appen passar alla, både nya och vana utövare av mindfulness och meditation. Den är enkel att använda. Du väljer själv mellan olika typer av guidade meditationer, eller om du vill ha en helt tyst stund. Du bestämmer om du vill ha en guidad inledning på din meditationsstund och hur länge du vill meditera.

Mindfulness Appen har det du behöver för att nå de vetenskapligt bevisade positiva hälsoeffekter som meditation och mindfulness har. En stund om dagen med Mindfulness Appen gör dig friskare: mindre stressad, mer närvarande och hjälper dig att njuta mer av ditt liv.

3210454992

Appen har även en uppföljare som är fristående, så du behöver inte ha använt den första Mindfulness Appen innan. Med hjälp av apparna får du hjälp att själv börja meditera. Mindfulness Appen II innehåller sex nya röstguidade meditationer, som fungerar för allt från när du är hemma i lugn och ro, till att du sitter på bussen eller är ute på en promenad. De olika meditationerna är bergsmeditation, sjömeditation, kärleksfull vänlighets- meditation, kroppsscanning, stående meditation och gående meditation.

Du kan lägga in påminnelser för att tala om för dig när det är dags att meditera. Det finns möjlighet till slumpmässiga påminnelser, eller varför inte bli påmind när du kommer till eller lämnar en viss plats. Appen sparar statistik över dina olika meditationer så att du kan följa hur duktig du varit – eller inte varit.

Bildkälla

Har du inte tid att träna? Kom i form med tärningsappen 7 Min Workout – 7-minutersträning – Fitness Guide Inc. Träna högintensivt med 7-Minute Workout för bäst resultat. 

En del människor har skapat sig ett omfattande träningsschema och spenderar timmar på gym eller i joggingspåren. Det är inget fel i det men det finns andra som kan nå liknande resultat med högintensiv träning som bara tar en bråkdel av tiden i anspråk.

Med appen 7 minute workout är det enklare. Det finns ett träningsschema med 12 enkla övningar som man hinner med på sju minuter (eller 7 minuter och 50 sekunder om man ska vara noga). Övningarna är framtagna av forskare och är tydligt illustrerade i appen och en röst och visselpipa leder träningen. Övningarna är anpassade så att man ska kunna göra dem var som helst och det krävs inga redskap förutom en stol och en vägg. Trettio sekunders intensiv träning och sedan tio sekunders vila.

Forskning har visat att den här typen av intervallträning, där man gör övningarna med så hög intensitet som möjligt, kombinerar effekterna av en lång löprunda och ett besök på gymmet. 7-Minute Workout bygger i stort sett bara på intervallträning där träningsintensiteten bör ligga på cirka 80% av din maxförmåga. Träning som tabatas ger bra resultat på kort tid, och man bör träna både dynamiskt (situps, armhävningar), statiskt (plankan, jägarsits) och kondition (till exempel jumping jacks).

Intervallträning bygger på intensiv träning med korta återhämtnings-perioder mellan aktiviteterna. I 7-minutersprogrammet sker återhämtningen under de 10 sekunders vila man får mellan övningarna, men också genom att man växlar mellan övningar som anstränger de stora muskelgrupperna på överkroppen och de stora muskelgrupperna på underkroppen.

Vissa muskelgrupper får alltså en chans att återhämta sig under tiden som man tränar andra delar av kroppen, vilket innebär att den ordning man utför övningarna i är viktig.

Det spelar ingen roll om du är arbetsnarkoman eller småbarnsförälder, 7-minutersprogrammet hinner även den mest upptagne med. Släpp vad du gör för en stund och se till att slipa lite på sommarformen!

Ladda ner 7 Min Workout – 7-minutersträning – Fitness Guide Inc

Den som väntat på att fler mat-emojis ska släppas behöver inte vänta längre. Nu kan du ladda ner Delish egna tangentbord fyllt med massa nya ikoner. 

Kommer ni ihåg när det i oktober släpptes emojis av tacos, burritos och korv? Folk blev helt galna, men lugnade snart ner sig (eller så blev de ännu mer galna) när de insåg att det inte fanns fler mat-emojis att välja mellan. Varför fanns det inte emojis som föreställde bacon, nachos eller popcorn? Ja, det var en fråga som även Delish ställde sig, därför skapade de sitt egna tangentbord med massor av nya mat-emojis. För dig som känt att det saknats något i livet och som väntat på att fler liknande emojis ska släppas så behöver du inte vänta längre.

Vi, precis som du, älskar mat-emojis. Vi älskar att skicka dem till våra vänner, baes och föräldrar – ja, till i princip alla i vår kontaktlista. Varför? Jo, för vi vill helt enkelt tala om för personer i vår omgivning vad vi äter, vill äta eller kommer att äta. Därför är Delish tangentbord perfekt. Det innehåller inte en, två eller tre … utan 28 nya mat-emojis plus 11 klistermärken plus 4 gifs plus 2 videos. Du behöver inte längre skriva ordagrant att du är sugen på spagetti och köttfärssås eller att du vill fika på en kanelbulle – förklara det med en emoji istället.

Emojis-appen går nu att ladda ner på både Iphone och Android. För att installera tangentbordet följer du instruktionerna i appen. Ladda ner den appen nu och testa alla nya ikoner som finns. Skicka ett meddelande till kompisen och fråga om ni inte ska käka lunch i snart, ha filmkväll med lite popcorn eller ta en fika över varsin kanelbulle.

Vi på appar.se älskar den här appen och vi hoppas att du ska göra det också. Om du inte har hunnit ladda ner den än, så gör det nu med det samma – vad har du att förlora?

 

Pin It on Pinterest