Lifesum är en enkel och användarvänlig app som innehåller kaloriräknare och matdagbok. I appen får du också recepttips på lämpliga och goda maträtter. Nå dina viktminskningsmål med Lifesum!
Så här fungerar Lifesum appen
Vi har tidigare skrivit om ”10 appar för en bättre hälsa”, men här djupdyker vi i appen ”Lifesum: Gå ner i vikt enkelt”.
Du börjar med att registrera uppgifter om dig själv, så som din vikt. Därefter anger du önskad målvikt och vilken plan du vill följa. När alla uppgifter är ifyllda är det bara att sätta igång och börja registrera det du äter och dricker vid dina olika måltider. Du registrerar även hur mycket du motionerar och rör på dig varje dag. Lifesum skickar tips och påminnelser för att göra det hela så enkelt för dig som möjligt att laga och äta bra mat.
Lifesums olika planer
Lifesum appen erbjuder flera olika planer att välja mellan, så som ”Viktminskning med protein”, ”LCHF Burn” och ”5:2”. Gör ett test och välj den plan som passar bäst för just din livsstil. Genom att välja plan får du speciellt anpassat kostschema och olika tips som passar dina önskemål.
Lifesums toppfunktioner:
• Matdagbok & tips för ditt mål – gå ner i vikt och äta hälsosmt
• Kaloriräknare med streckkodsscanner för att enkelt hålla koll på din mat
• Makroräknare – se ditt dagliga intag av näringsämnen och kalorier
Lifesum Premium
Förutom Mat- & träningsdagboken får du via premiumversionen extra dietplaner och recept samt enkel synkronisering med andra hälsoappar. Prenumerationer finns för 1-månad, 3-månader och 1-år.
Appen är lätt att navigera i och ger en bra och tydlig överblick över dagens kaloriintag fördelat mellan kolhydrater, protein och fett. Du ser även tydligt hur mycket kalorier du bränt på dina motionsaktiviteter samt hur många kalorier du har kvar att äta under dagen.
Ladda ner Lifesum nu och bli hälsosammare redan idag!
Leave a Reply